硬度によってクロロゲン酸量が変わる？
以前、水の硬度によってコーヒーの味わいがどうかわるかについて、実験・レポートしましたね。
実験結果から、硬度が高い（硬水）ほど苦味が強く、低い（軟水）ほど酸味やまろやかさが出る・・・ということでした。
今日は、「コーヒー成分のクロロゲン酸は、硬度によって抽出されやすくなるのか？」について考察したいと思います。
クロロゲン酸といえば・・・近年成人病予防に効果アリという研究結果が多く出ている、気になる成分ですね。
味わいの好みでコーヒーを選ぶ方だけでなく、病気予防のために・・・
という方もいらっしゃるかと思いますので、参考までにご報告させていただきます。
酸味とクロロゲン酸の関係
日本調理科学会誌で発表された論文（※）によると、クロロゲン酸量は硬水で抽出するよりも、軟水で抽出した方が多くなると報告されています。
さらに、酸味が強いとクロロゲン酸量も多くなる傾向があるということでした。
つまり同じコーヒー豆で抽出した場合では、軟水で抽出した方がクロロゲン酸が多く抽出されるということになります。
軟水は酸味が出やすいので、酸味と連動するクロロゲン酸が多くなるのは納得できますね。
それでは、硬水だとクロロゲン酸を摂取できないか？というと・・・
コロンビア産豆の実験でクロロゲン酸量が、硬水39mg/100mlに対して軟水41ml/100mlと、わずか2mgの違いとなっています。
他の豆の実験でも10mg/100mlも違わないので、あまり神経質になる必要は無いと思います。
強い苦味が好きならやっぱり硬水がおすすめですし、少し多めにコーヒーを飲めば同じ量を摂取できると考えられます。
ちなみに、日本の水道水は殆ど軟水なので、そのままご利用いただければクロロゲン酸が抽出されやすいということになります。
あと、コーヒー豆は焙煎が深くなるほどクロロゲン酸が減っていきますので、もし積極的に摂取したい場合は深煎りを避けた方が良いでしょう。
（※）日本調理科学会誌Vol.41 No.4 257～261(2008)
「コーヒーの味に及ぼす抽出条件およびクロロゲン酸量の影響」
＜参考＞
コーヒーのダイエット効果（血糖値を抑える）
心筋梗塞＆脳梗塞予防にコーヒー
