１日１０杯で８割減？！
「コーヒーを１日数杯飲む人は、糖尿病のリスクが３割近く下がる」という調査結果を、フィンランドの研究機関が発表しました。（※）
３５～６４歳の約１万４６００人を調査した結果、１日３～４杯のコーヒーを飲んだ場合、飲まない人に比べ女性で２９％、男性で２７％糖尿病にかかる率が減少。
１日１０杯以上飲んだ場合、女性で７９％、男性で５５％の減少となったそうです。
しかし。いくら効果的と言っても「１日１０杯以上」はなかなか難しいですね。どうやって１０杯以上飲む人を集めたんだろう？ と疑問に思った所・・・
フィンランドの「コーヒー豆の１人当たり年間消費量」は世界一で、何と約１１ｋｇ！
１日９杯飲むのが平均だというから驚きです。なるほど。だからコーヒーに対する意識も高く、調査報告も多い訳ですね。
アメリカなどでも最近、同じような研究報告がされていますが、どうしてコーヒーが効果的なのかは未だに判明していないそうです。
※フィンランド国立公衆保健研究所が、2004年3月10日発行の米医師会誌（ＪＡＭＡ）に発表しました。
無理しないように注意！
ここで知っておいていただきたいのは、どの研究機関も「あくまで適量を飲むこと」をすすめている、ということです。
「そうか！効果的なのか！」と言いながら、無理してガブガブ飲まないよう、お気を付け下さい。
私が思うに「あー、コーヒーが飲みたい！」と思った時に、新鮮で体に優しいコーヒーを飲むのが一番ではないでしょうか。
飲みたいときに美味しいコーヒーを飲むと、体にスッと入っていきますし、胃ももたれません。
しみじみ美味しくて、幸せな気持ちになれます。
当店のお客様でも「コーヒータイムがストレス解消！」という方がとても多いです。
あと、お砂糖＆ミルクをたっぷり入れて１日何杯も飲むと逆効果の恐れもありますので、ご注意下さい。
また「コーヒーなら何でもいいかな」と「糖分タップリ缶コーヒー」を何本も飲んだりしないように、くれぐれもお気を付け下さい。
＜参考＞
コーヒーと糖尿病１（色々な研究結果）
コーヒーと糖尿病３（予防と発症後の違い）
悪魔の飲み物「缶コーヒー」
